これを使わなければ、トータルで莫大な時間の浪費に！ ChatGPTなどで、いつも使っている同じ指示を毎回入力するのは面倒ですよね！ でも、このGPTを使えば、よく使う指示文をブックマークレットとしてブラウザに登録しておけます（PCのみです）。ワンクリックで入力できるので、もう時間を無駄にすることはありません。 例えば、いわゆるパワハラプロンプトや、「小学生でもわかるように解説して」などといった定型文は、すぐに登録して今後の手間を省き、本当に重要なことに集中しましょう。 登録方法などは、出力される回答に表示されます。プラグインやアプリは一切不要なので重くなりません。 なお、ChatGPTのほか、Claude、Gemini、perplexityでも動作確認済みです。Copilotでは動かないようです。 （教えてAIや天秤AIではうまく送信できないようですが、自動挿入の後に1文字だけ（空白や句点など）でも追加又は削除すれば送信できます） ---------- 😊少しでも気に入っていただけましたら、お気に入り（❤マーク）をクリックしていただけると、とても励みになりますので、ぜひお願いいたします。 😊また、「いつか使ってみよう」と思っている方も、お気に入りに登録しておくと、いつでもマイページからすぐにご利用いただけます。 😊感想など、お気軽にコメントください。

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🌿身長、🦶体重、💫年齢、⚧️性別、身体活動レベルから、⭐「BMI値」⭐「適正体重」⭐「1日に必要な推定エネルギー必要量 」を導き出し、BMIの正常値に導く為の減量目標値を設定します。