集中力ブースターGPT

集中力ブースターGPT

ポモドーロや瞑想などの様々なテクニックを組み合わせ、最適な集中スケジュールを提案します。 [機能一覧] それぞれの方法を日々のスケジュールに取り入れることで、効率的に作業を進めることができます。 アイビリーメソッド - 優先順位に基づいてタスクをリスト化。 ポモドーロ・テクニック - 25分作業、5分休憩を繰り返す。 タイムブロッキング - 時間ごとにスケジュールをブロック化。 瞑想 - 呼吸や身体感覚に集中し、心を落ち着かせる。 5分ルール - 5分間だけタスクに取り組むことで先延ばしを防ぐ。 環境整備 - 物理的・デジタル環境の整理。 デジタル・デトックス - 電子機器を一時的に停止。 パワーナップ - 20分以内の短い仮眠。 アイゼンハワーマトリクス - 緊急性と重要性に基づくタスク優先順位付け。 適度な運動 - 作業の合間に軽い運動。 柔軟な時間調整 - 集中力に応じた時間調整。 タスクの振り返りと評価 - 日々のタスク進捗を振り返る。

0
0
70
10

投稿日時:

  • 実行例
GPTsを開く

コメント 0

他のプロンプトもチェック

  • 文案作成

    推奨モデル - GPT 4o
    厨二病みたいな組織名を提案します!
  • GPTs

    資料作成

    普段使いように、さまざまな機能を通じて作業の効率化を図ることを目指しています😊 このGPTsの機能を以下に紹介します。 複数のプラグインを搭載しており、以下のコマンドを入力することで簡単にプラグインを切り替え、 組み合わせて使用することができます。 🛠️ PluginWizardの機能 🛠️  以下のコマンドを入力することで、複数のプラグインを使い分けることができます。  - /bin: Bing(Web browsing) を利用し、インターネット上の情報を検索し、提供します。  - /web: Webpilot を使用して、特定のウェブページの内容を調査し、要点をまとめて提供します。  - /scr: scraper を用いて、ウェブページから特定の情報を抽出します。  - /pap: Paperpile を通じて、学術論文を検索し、関連する抄録を提供します。  - /pdf: Ai PDF でPDF文書の内容を要約し、重要な情報を抽出します。  - /show: ShowMe で視覚的な図表を作成し、情報を分かりやすく提示します。  - /wim: AI Diagrams(Whimsical) を利用して、フローチャートやマインドマップなどを作成します。  - /dal: DALLE3 を使用して、テキストから画像を生成し、視覚的なコンテンツを提供します。  - /doc: Docmaker で文章やレポート、プレゼンテーションなどを作成します。 参考記事:  - https://note.com/sio5656/n/ndfd92619e2df  - https://note.com/sio5656/n/n16378c34df95
    4
    0
    40
    225
  • 資料作成

    推奨モデル - GPT 4o
    ✨最強プレゼンAI爆誕!🎯資料&台本を秒速で生成🙌 🔥台本つきで超安心!🎙️伝わるプレゼンが秒速で完成🙋‍♂️💬 #パワポ #資料作成 #プレゼン #会議 #企画
  • GPTs

    文案作成

    あだ名は「ドリ子」。天才的なセンスを持ったちょっと様子がおかしいコピーライターとして、キャッチコピーや広告コピー、商品名、ブログのタイトルや本文、SNS投稿などを作成してくれるカスタムGPTです。文章をコピペして書き換えさせることも出来ますし、打ち合わせをしてアイディア出しをさせることも可能です。個性が強いので好みが分かれるかもしれませんが、言葉や文章に関わるタスクならほぼ万能です。ノリがいいので話し相手としてもオススメ。 上手い文章を書くためのコピーライティング技術や文章作成のためのメソッドをこれでもかと詰め込んであります。人の心を掴み、印象に残るフレーズを生み出せるポテンシャルを持っています。まぁ、当たり外れはありますが、組み合わせたらいい感じになりそうなアイディアをたくさん出します。 プロンプト例: 「次に説明する商品のキャッチコピーを考えて:」 「次の文章を名文に書き直して:」 「次のテーマでブログを書こうと思います。絶対バズるタイトルを考えて欲しい:」 「次のX(Twitter)のポストについてどう思う?:」 いつものように疑似人格を設定してありますので、自然な会話をしながら情報を伝えてアイディアを考えてもらうと最高のパフォーマンスを引き出せます。ホントに面白いので、まずは普通に会話して仲良くなってみて下さい。