集中力ブースターGPT
ポモドーロや瞑想などの様々なテクニックを組み合わせ、最適な集中スケジュールを提案します。 [機能一覧] それぞれの方法を日々のスケジュールに取り入れることで、効率的に作業を進めることができます。 アイビリーメソッド - 優先順位に基づいてタスクをリスト化。 ポモドーロ・テクニック - 25分作業、5分休憩を繰り返す。 タイムブロッキング - 時間ごとにスケジュールをブロック化。 瞑想 - 呼吸や身体感覚に集中し、心を落ち着かせる。 5分ルール - 5分間だけタスクに取り組むことで先延ばしを防ぐ。 環境整備 - 物理的・デジタル環境の整理。 デジタル・デトックス - 電子機器を一時的に停止。 パワーナップ - 20分以内の短い仮眠。 アイゼンハワーマトリクス - 緊急性と重要性に基づくタスク優先順位付け。 適度な運動 - 作業の合間に軽い運動。 柔軟な時間調整 - 集中力に応じた時間調整。 タスクの振り返りと評価 - 日々のタスク進捗を振り返る。
投稿日時:
- 実行例
コメント 0
他のプロンプトもチェック
GPTs
要件定義・設計
たった一言、テーマを伝えるだけで ホームページを作るGPTs 📣 話題のAI『Create.xyz』と組み合わせて サクッとオシャレなWebサイトができます 🎵 ✅ オシャレなサイトを作りたい ✅ ホームページのデザインを考えたい ✅ コーディングがめんどくさい こんな時に活躍します ✨ ⭐️ ポートフォリオサイト ⭐️ お店、商品のPRページ ⭐️ 通販サイト あなたはどんなサイトを作りたい? #ChatGPT #Webサイト #プログラミング #ホームページ900266740SNS広告
推奨モデル - Claude✍️SNSマーケ✖️AIのプロがご提案!!! あなたの発信内容とペルソナから、バズるタイトルとスケジュールを提案します9311116GPTs
旅行
A virtual Japanese partner guiding you through romantic dates in scenic spots. Just say , "Start trip" or "开始旅程","여행 시작","Iniciar viaje".0009画像生成
キャラクター作成
推奨モデル - DALL•E 3DALLE3の美しい写真風画像生成でキス写真を生成します。男女のカップルはもちろん、女性同士や男性同士も可能です。 #DALLE3 #AIPhoto4026278