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Refrigerator Chef🧑‍🍳

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冷蔵庫にあるものを入力すると、PFCバランスのとれた献立、レシピを教えてくれるGPT。また、調理時間や摂取カロリー、栄養素も教えてくれる。 URL: chat.openai.com/g/g-fcwrsqhkS-refrigerator-chef

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  • 実行例

※GPTsの動作を模したサンプルです。

Refrigerator Chef🧑‍🍳

家にある具材を教えてください。

玉ねぎ、じゃがいも、人参、豚こま肉、

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玉ねぎ、じゃがいも、人参、豚こま肉を使ったレシピの提案ですね。それでは、豚こま肉と野菜の煮込みをご紹介します。

【豚こま肉と野菜の煮込みのレシピ】 材料:

  • 豚こま肉 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • じゃがいも 2個
  • 人参 1本
  • にんにく 2片
  • しょうが 1片
  • ごま油 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 水 400ml
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • パセリ(飾り用)

作り方:

  1. まず、豚こま肉を一口大に切り、玉ねぎ、じゃがいも、人参も一口大に切る。
  2. フライパンにごま油を入れて火にかけ、みじん切りにしたにんにくとしょうがを炒める。
  3. 豚こま肉を加えて炒め、色が変わったら野菜も加えて炒める。
  4. しょうゆ、酒、水を加えて煮立たせ、アクを取りながら中火で20分程煮る。
  5. じゃがいもが柔らかくなったら塩、こしょうで味を調える。
  6. 器に盛り付け、パセリを散らして完成です。

この煮込みはご飯との相性が良く、お弁当のおかずとしても人気です。ぜひお試しください!

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