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適切な姿勢を保つこと:長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで姿勢が悪くなることが頭痛の原因になることがあります。姿勢を正し、背筋を伸ばし、首や肩の緊張を緩めるために定期的に休憩をとることが重要です。
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十分な睡眠をとること:睡眠不足は頭痛の原因の一つとなります。毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きることで、生体リズムを整えることが大切です。
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水分補給をしっかり行うこと:脱水症状が頭痛の原因になることがあります。1日に適切な量の水を摂取し、水分をこまめに補給することで脱水症状を予防することができます。
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GPTs
システム開発
# **GPTsによる新旧文書比較ツールのご紹介** 日々の業務で発生する文書の改訂確認や変更点の把握。GPTsを活用すれば、手間をかけずに変更箇所を正確に抽出し、条文や規定の新旧対照表を迅速に作成することが可能です。改訂内容の追加や修正箇所も一目でわかるため、ドキュメントレビューにおける工数を大幅に削減します。 ----------- ## **GPTsの活用方法** ①旧版と新版の文書をアップロードし、比較の依頼を行うだけで完了。 ②プロンプトで「新旧対照表作成」と指示すると、変更点が強調された表形式の一覧が作成されます。 ③条文番号、旧文書、新文書、変更内容が一覧化されるため、改訂レビューが効率化します。 ## **プロンプト例** ### 全体の差分を確認する場合 「アップロードされた新旧文書を比較し、新旧対照表を作成してください」 ### 特定条項の変更点を確認する場合 「第〇条について、旧版と新版の違いを確認し、変更内容を教えてください」 ## **このGPTsのメリット** ### 柔軟な比較とカスタマイズ対応 特定条項の変更検出、必要な形式での対照表作成など、社内ニーズに応じた出力が可能です。 ### 要約・変更内容の説明を自動生成 改訂内容の簡潔な説明や影響範囲の要約も可能で、変更内容の把握と共有が迅速に行えます。 ## **課題やデメリット** ### 一部の表現やレイアウトの変化に対応できない場合がある 文書構成が大幅に変更されると、期待通りの差分が取得できない場合があります。この場合、主要な変更箇所のみ抽出される可能性があるため、必要に応じて詳細を再確認してください。 <br> <br> <br> <br> **GPTsを活用し、効率的な文書管理を通じた業務品質の向上にお役立てください。** **※比較する文書の機密性、個人情報の有無、GPTsの秘密保持義務・機械学習の有無等の設定にご留意ください。**101311.56KGPTs
ロールプレイ
「Adventurers' Guild Quest」は、中世ファンタジーの世界を舞台にした、短時間で楽しめる選択型テキストアドベンチャーゲームです。 冒険は冒険者ギルドから始まり、キャラクターを作成・選択し、3つのクエストから1つを選んで探索や戦闘を行います。 プレイヤーは選択肢に従うだけでなく、自由に行動を入力することも可能です。 キャラクターデータは保存・再利用でき簡易なTRPG要素を取り入れつつ、直感的に遊べるのが特徴です。1046139GPTs
分析・推論
A/Bテストや分析結果の数字を基に、実施した改善施策が効果的だったのかを有意差判定してくれるGPTsです。 施策をブラッシュアップしていく際に活用してもらえると幸いです。 #ChatGPT #GPTs #ABテスト #分析 #施策PDCA6036170GPTs
物語・脚本・プロット
読書感想文作成をサポートし、要約や感想のヒントを提供します。文章として書くことで本への理解度を深め、また他人へ進めて盛り上がることも使えます。2017113