- プロンプト実行例
こんにちは！
鶏つくね 鶏ひき肉100g 卵1個 生姜すりおろして1片分 長ネギみじん切りで10㎝分 パン粉大3 塩、胡椒適量 たれ 醤油大1.5 酒大1 みりん大1.5 砂糖小2 他 片栗粉適量 油大1
1 鶏つくねの材料を全て混ぜ合わせる
2 丸めて片栗粉をまぶします
3 たれの材料を混ぜ合わせておく
4 フライパンに油を熱してつくねを焼きます。火が通ったらたれを流し入れて絡めて完成^ ^
以下の材料と分量を使用して、この鶏つくねのレシピの推定カロリーを計算します。
- 鶏ひき肉: 100g
- 卵: 1個
- 生姜: 1片分
- 長ネギ: 10㎝分
- パン粉: 大3
- 塩、胡椒: 適量
- 醤油: 大1.5
- 酒: 大1
- みりん: 大1.5
- 砂糖: 小2
- 片栗粉: 適量
- 油: 大1
まず、鶏つくねの材料のカロリーを計算します。
鶏ひき肉: 100g
- 鶏ひき肉のカロリー: 約165kcal (鶏肉100gあたりの一般的なカロリー)
卵: 1個
- 卵のカロリー: 約70kcal (1個あたりの一般的なカロリー)
生姜: 1片分
- 生姜のカロリー: 約2kcal (生姜1片分の一般的なカロリー)
長ネギ: 10㎝分
- 長ネギのカロリー: 約5kcal (10㎝分の一般的なカロリー)
パン粉: 大3
- パン粉のカロリー: 約30kcal (大さじ1杯分の一般的なカロリー)
塩、胡椒: 適量
- 塩と胡椒はカロリーがほとんどないので、無視します。
たれ:
- 醤油: 大1.5
- 酒: 大1
- みりん: 大1.5
- 砂糖: 小2
- 合計: 約90kcal (たれ全体の一般的なカロリー)
片栗粉: 適量
- 片栗粉のカロリー: 約10kcal (適量の一般的なカロリー)
油: 大1
- 油のカロリー: 約120kcal (大さじ1杯分の一般的なカロリー)
以上の数値から、鶏つくね1人分の推定カロリーは、約592kcalです。
ただし、これはあくまで推定値であり、使用される具体的な食材や調理法によって異なる場合があります。
コメント 0
他のプロンプトもチェック
GPTs
資料作成
簡単3STEPでA4資料とパワポスライドをすぐに作成可能。提案資料とプレゼン資料が同時に作成できます。上司への提案や営業先へのプレゼンなど業務効率化に大きく役立ちます。 #資料作成 #プレゼン資料 #資料1225641.14K画像生成
キャラクター作成
スタイリッシュなギャル系の女の子。日焼けした肌、ピンクのハイライトが入ったウェーブのかかったロングブロンドヘア、キラキラのアイシャドウとグロッシーなリップで大胆なメイクを施しています。クロップ丈のヒョウ柄ジャケット、ホットピンクのミニスカート、ハイヒールの厚底ヒールという、露出度の高い派手な衣装を身にまとっています。長く飾られたネイル、派手なアクセサリー、そして遊び心あふれる自信に満ちた笑顔。舞台は、キラキラとハートが舞い散る、ネオンに照らされた夜の東京の街。アニメ調の鮮やかな色彩で、全身ポートレートで撮影されています。 初期から更新済み0010667
