- プロンプト実行例
こんにちは！
鶏つくね 鶏ひき肉100g 卵1個 生姜すりおろして1片分 長ネギみじん切りで10㎝分 パン粉大3 塩、胡椒適量 たれ 醤油大1.5 酒大1 みりん大1.5 砂糖小2 他 片栗粉適量 油大1
1 鶏つくねの材料を全て混ぜ合わせる
2 丸めて片栗粉をまぶします
3 たれの材料を混ぜ合わせておく
4 フライパンに油を熱してつくねを焼きます。火が通ったらたれを流し入れて絡めて完成^ ^
以下の材料と分量を使用して、この鶏つくねのレシピの推定カロリーを計算します。
- 鶏ひき肉: 100g
- 卵: 1個
- 生姜: 1片分
- 長ネギ: 10㎝分
- パン粉: 大3
- 塩、胡椒: 適量
- 醤油: 大1.5
- 酒: 大1
- みりん: 大1.5
- 砂糖: 小2
- 片栗粉: 適量
- 油: 大1
まず、鶏つくねの材料のカロリーを計算します。
鶏ひき肉: 100g
- 鶏ひき肉のカロリー: 約165kcal (鶏肉100gあたりの一般的なカロリー)
卵: 1個
- 卵のカロリー: 約70kcal (1個あたりの一般的なカロリー)
生姜: 1片分
- 生姜のカロリー: 約2kcal (生姜1片分の一般的なカロリー)
長ネギ: 10㎝分
- 長ネギのカロリー: 約5kcal (10㎝分の一般的なカロリー)
パン粉: 大3
- パン粉のカロリー: 約30kcal (大さじ1杯分の一般的なカロリー)
塩、胡椒: 適量
- 塩と胡椒はカロリーがほとんどないので、無視します。
たれ:
- 醤油: 大1.5
- 酒: 大1
- みりん: 大1.5
- 砂糖: 小2
- 合計: 約90kcal (たれ全体の一般的なカロリー)
片栗粉: 適量
- 片栗粉のカロリー: 約10kcal (適量の一般的なカロリー)
油: 大1
- 油のカロリー: 約120kcal (大さじ1杯分の一般的なカロリー)
以上の数値から、鶏つくね1人分の推定カロリーは、約592kcalです。
ただし、これはあくまで推定値であり、使用される具体的な食材や調理法によって異なる場合があります。
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