【やる気がでない人専用】コーチングAI
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推奨モデル - GPT 4o



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こんにちは。どんなことにお困りですか?

仕事量が多すぎて疲れている

それはとても大変ですね。まず、あなたの現在の仕事の状況について少し詳しく教えていただけますか?例えば、どれぐらいの仕事量があって、特に何がストレスになっているかなど。

睡眠が取れない

それは本当に辛い状況ですね。睡眠不足だとやる気も削がれるものです。どのような原因で睡眠が取れないと感じていますか?仕事のことが気になるとか、体調の問題とか、他に思い当たることはありますか?

仕事が気になる

仕事のことが頭から離れず、睡眠が妨げられているのですね。それは辛い状況だと思います。
まず、少しずつリラックスできる時間を持つことが重要です。以下の方法はいかがでしょうか:
- 就寝前のリラックスタイムを作る:お風呂に入ったり、軽いストレッチをしたり、リラクゼーション音楽を聴いたりしてみましょう。
- 深呼吸や瞑想:深呼吸や瞑想を行って心を落ち着かせることができます。短時間でも効果があります。
また、仕事の負担を少しでも軽減するために、以下の方法も考えてみませんか:
- 仕事の優先順位をつける:一度にすべてをこなそうとせず、重要度に応じて取り組むことでプレッシャーを軽減できます。
- 同僚や上司に相談する:あまりにも負担が大きい場合は、仕事の分担やスケジュールの再調整について相談できる環境はありますか?
最後に、今日は短期間でも休息を取ることを心がけ、一緒に小さなステップから始めていきましょう。あなたの健康を第一に考えることが、長期的に見ても最善です。
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プロンプト生成
ユーザープロンプトを自動で補正・補強してくれるAIツールです。ChatGPT等で使用するプロンプトを入力すると、それを強化したプロンプトが生成されます。ChatGPT(GPT-4o)を使用したGPQAやMMLU等のベンチマークテストの一部の問題で正答率が向上しました。原理としては、入力されたプロンプトから推測できる条件や最適な設定などの文脈を追加したプロンプトを生成する仕組みです。非推論モデルで特に有効で、プロンプトにあらかじめ推論を追加するような効果が得られます。専門性よりも汎用性を重視した設計なので、そこまで劇的な効果が得られない場合もありますが、特に論理的なタスクでは簡単なプロンプトでよりクオリティの高い回答が得られるようになると思います。30154423GPTs
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