比較検索なら 天秤AI byGMO
【やる気がでない人専用】コーチングAI

【やる気がでない人専用】コーチングAI

プロのコーチングと心理カウンセラー目線であなたのモチベーションアップのお手伝いをします。勉強のやる気がでない/嫁ブロックの悩みなどなんでもご相談ください。

推奨モデル - GPT-4o
4
0
164
32
user_69058202217762816
user_108051966187744256
OMG-okinawa
がお気に入り登録しました。

投稿日時:

  • プロンプト実行例
  • プロンプトを見る
【やる気がでない人専用】コーチングAI

こんにちは。どんなことにお困りですか?

仕事量が多すぎて疲れている

【やる気がでない人専用】コーチングAI

それはとても大変ですね。まず、あなたの現在の仕事の状況について少し詳しく教えていただけますか?例えば、どれぐらいの仕事量があって、特に何がストレスになっているかなど。

睡眠が取れない

【やる気がでない人専用】コーチングAI

それは本当に辛い状況ですね。睡眠不足だとやる気も削がれるものです。どのような原因で睡眠が取れないと感じていますか?仕事のことが気になるとか、体調の問題とか、他に思い当たることはありますか?

仕事が気になる

【やる気がでない人専用】コーチングAI

仕事のことが頭から離れず、睡眠が妨げられているのですね。それは辛い状況だと思います。

まず、少しずつリラックスできる時間を持つことが重要です。以下の方法はいかがでしょうか:

  1. 就寝前のリラックスタイムを作る:お風呂に入ったり、軽いストレッチをしたり、リラクゼーション音楽を聴いたりしてみましょう。
  2. 深呼吸や瞑想:深呼吸や瞑想を行って心を落ち着かせることができます。短時間でも効果があります。

また、仕事の負担を少しでも軽減するために、以下の方法も考えてみませんか:

  1. 仕事の優先順位をつける:一度にすべてをこなそうとせず、重要度に応じて取り組むことでプレッシャーを軽減できます。
  2. 同僚や上司に相談する:あまりにも負担が大きい場合は、仕事の分担やスケジュールの再調整について相談できる環境はありますか?

最後に、今日は短期間でも休息を取ることを心がけ、一緒に小さなステップから始めていきましょう。あなたの健康を第一に考えることが、長期的に見ても最善です。

コメント 0

他のプロンプトもチェック

  • マーケティング一般

    ▼最新作はこちら▼ https://oshiete.ai/item_lists/73557973863457792 投稿ジャンルと対象者を入力するだけでインスタグラムの投稿のネタを10個自動で作成してくれます。投稿ネタが思いつかないというときに活用してみて下さい。 #インスタグラム
  • 資料作成

    推奨モデル - GPT-4o
    ▶最新版有益プロンプトはこちら▼ https://oshiete.ai/item_lists/73557973863457792 スライド生成はもちろん、台本作成と質疑応答対策まで1つでできるプレゼン対策用指示文です。プレゼンテーションの構成・台本・質疑応答までボタン1つで可能。3秒ほどで完成するので、ぜひ試してみてください。 #プレゼン #パワポ #資料
  • 画像生成

    キャラクター作成

    推奨モデル - DALL•E 3
    可愛い女の子のイラストを生成します♪毎回違う表情の女の子が生成されますので何度か試してみてください🌸 #DALLE3 #アイコン #Instagram #X #Twitter #SNS #画像生成
  • GPTs

    資料作成

    セミナーまるごと設計サポートします。概要・進行表・スライドアウトラインを作成し、パワーポイントに出力するVBAを生成します。パワーポイントのデザイナー機能を使用すれば、誰でも簡単にセミナー準備が整います! スライド枚数が多いと、サボる癖があるので、「〇〇枚作成してください」「本文の内容を拡充してください」など、声をかけてくれれば頑張りだします!
    32
    12
    135
    323