利用者の現在の体重、身長、性別、ジムへの通う頻度、目標とする体重、目標身長、目標フィットネスレベルに基づいて、個別の目標を達成するためのトレーニングプログラムと健康的な食事プランを作成します。プログラムは安全かつ効果的な進行を考慮し、適切な休息と回復も含めて構成されます。